产后多久可以穿高跟鞋主要取决于产后康复情况。一般而言在妊娠期，由于特殊的生理功能、激素变化、子宫增大，会导致背部肌肉群改变、人体重心改变、盆底肌肉群和生理功能变化，需要康复一段时间。如果没有很好的康复，过早的穿高跟鞋会引起重心变化，导致背部肌肉、盆底肌肉群等受损，会使得康复过程过于延长，会出现腰腿疼、盆底张力异常、张力性尿失禁等变化。

上述的肌肉群和生理功能改变最快是在产后42天会出现改变，建议产后42天做系统产后检查时，明确健康状况、子宫复旧情况和身体的恢复情况，一般建议产后三个月，可以穿高跟鞋。